TempoFit TempoFit
Start
Illustratie bij thuis bewegen met TempoFit.

GRATIS WORKOUTAPP · GEWOON THUIS

Bewegen mag ook
gewoon leuk zijn.

Een fijne workout begint met een beetje hulp. TempoFit houdt de tijd bij, praat je bij en laat zien hoe oefeningen werken. Jij beweegt op jouw tempo, met weinig of helemaal geen materiaal.

Kies jouw workoutMaak je eigen workout

Gratis in je browser. Zonder account één workout van maximaal 12 minuten per dag. Met een gratis account train je langer en vaker.

Daarom bestaat TempoFit.

TempoFit ontstond uit frustratie over dure fitnessapps en ingewikkelde functies. Bewegen moest makkelijker én leuker kunnen. Daarom vind je hier oefeningen, timing en begeleiding bij elkaar. Gewoon gratis.

Screenshot van de TempoFit-workouttimer met instellingen voor tijden en rondes en de knop Start workout, zonder ingelogd account.
Screenshot van de workouttimer, te gebruiken zonder account.

GRATIS PROBEREN, ZONDER REGISTRATIE

Begin gewoon.
Zonder account.

Je hoeft niets aan te maken. Probeer één workout van maximaal 12 minuten per Nederlandse kalenderdag, per browser op je apparaat. Kies hoe je wilt beginnen:

Illustratie van een stopwatch en afwisselende blauwe en groene blokken voor bewegen en rust.

TRAINEN MET EEN TABATA-TIMER

Bewegen. Rusten.
En weer door.

Met TempoFit wissel je bewegen en rust af in tijdsblokken. Denk aan het bekende 20/10-ritme van een Tabata-timer: 20 seconden bewegen, 10 seconden rust.

Liever een ander ritme? Pas de tijden, oefeningen en rondes aan. Jij bepaalt hoe rustig of intensief je beweegt. TempoFit telt af en geeft aan wanneer je verdergaat.

Zo werkt de intervaltimer
Illustratie bij oefeningen met weinig of geen materiaal.

MET WAT JE AL HEBT

Je hebt minder nodig
dan je denkt.

Een matje, twee dumbbells of gewoon jezelf. Kies oefeningen die passen bij het materiaal dat je hebt en zet ze in jouw volgorde klaar.

Ontdek de oefeningen
Illustratie van verschillende oefenkaarten naast een stopwatch, een mat en een dumbbell.

DE OEFENINGENBIBLIOTHEEK

Meer dan 1.000
oefeningen.

Laat je inspireren door meer dan 1.000 oefeningen met Nederlandse uitleg, illustraties en een video. Zoek op naam of filter op materiaal, houding en spiergroep. Zo zie je wat je gaat doen en kies je jouw volgende beweging.

Bekijk de oefeningenbibliotheek
Illustratie bij een workout met tijd, muziek en gesproken begeleiding.

MAAK ER JOUW MOMENT VAN

Jij beweegt.
De coach praat je bij.

Kies een van vijftien workouts zonder materiaal. De timer houdt bewegen en rust bij. Je Nederlandse stemcoach moedigt je aan en geeft tijdmeldingen. Zet muziek aan en maak er jouw moment van.

Kies een voorbeeldworkout
Illustratie bij persoonlijke doelen en het vieren van behaalde mijlpalen.

METINGEN & DOELEN · GRATIS ACCOUNT

Een doel dat
van jou is.

Bewaar wat jij wilt volgen, van wandelafstand tot gewicht. Bekijk je cijfers in een grafiek, stel persoonlijke doelen in en zie behaalde mijlpalen terug als trofeeën.

Ontdek metingen en doelen
Illustratie bij het bedenken van een workout met hulp van de AI-assistent.

AI-ASSISTENT · GRATIS ACCOUNT

Geen plan?
Begin met je idee.

Vertel hoe je wilt bewegen en welke materialen je hebt. De AI-assistent stelt oefeningen en tijden voor. Bekijk het voorstel, vraag aanpassingen en zet je workout klaar.

Ontdek de AI-assistent
MogelijkhedenZonder accountGratis account
Timer, oefeningen en voorbeeldworkouts
Privéworkouts, favorieten en geschiedenis
Metingen, doelen en AI-assistent
Geplande totale workoutduurMax. 12 minutenGeen gastlimiet
Starts per Nederlandse kalenderdag1Meerdere